1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:66 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 7 lat na cyklu tesc/npp/tren/masteron dawki najmniejsze z mozliwych 8. TRENING:P/P/L 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] laska z forum. I co nagle by ktoś z nich gwiazdą został? Tak jak powiedziała ta wydziabana laska: Dyscyplina, praca, umiejętność wyrzeźbienia swojego ciała - Tylko ona jedna to potrafi? Każdy kto za siłkę się wziął i wytrwał tam parę lat to potrafi to w mniejszym lub większym stopniu...pzdr Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-13 18:24:02
1. WIEK: 32 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok na test enanm gdzie tam polecialo 2 miesiecy npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych)LICZYSZ WSZYSTKO, ZAROWNO ROSLINNE JAK I ZWIERZECE., WĘGLE: 290, [...]
^ o diecie dla kulturystów wiem niemal wszystko od jakiś 3 lat, a od 1,5 staram sie to wprowadzić w życie i nie cfaniakuj bo jesteś cięższy ode mnie o 2 kg, a za to masz w pasie więcej o 5cm i kto ku sie kurva zna na diecie ?? ps. moje dane w profilu są z deczka nieaktualne Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-30 13:41:45
[...] się o białku i innych dodatkach. Pamiętaj, ktoś Ci radzi, ale wybór zawsze należy do Ciebie. Korzystaj z każdej chwili i czytaj, ucz się, bo wraz z rozwojem fizycznym, musi iść rozwój umysłowy. No, chyba, że chcesz popełniać błędy przez kilka lat, zamiast iść przetartymi szlakami. Powodzenia! Zmieniony przez - fujiman w dniu 2015-01-13 15:37:30
[...] w zastrzykach ale aż tak mnie jeszcze nie pogieło,aby aż tak ingerować w swój organizm . Jeśli chodzi o dietę to na takiej zasadzie zawsze się odżywiałam (od paru ładnych lat ) z tym,że jadłam 2 razy więcej i waga stała w miejscu, nie miałam problemów z tyciem czy chudnięciem . Dopiero po tych hormonach waga poszła w górę . Być może aktualna [...]
W sprawie supli:Tu nie chodzi o wiek, bo w wieku 15 lat coś mozna próbowac, ale najpierw lepiej regularnie poćwiczyć i dobrze sie odżywiać. Co do diety to poczytaj to co dał kuba.s. Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2007-12-13 22:23:07
[...] tego wszystkiego z dystansem - albo się uda, albo nie, jak po roku dalej będę machał 40 to przecież fortepian mi na głowę nie spadnie a mój początek miałem chyba w wieku 16 lat, pierwszy raz na pakerze, machałem nie mogłem 10 razy machnąć 3 kilowym hantlem to była dopiero zabawa.. teraz macham już dziesiątką bez większego zmęczenia, więc chyba [...]
[...] się wydaje stąd za bardzo estradiol obniżają ,co łączy się z fatalnym samopoczuciem,libido takie same proporcje brał scorpio , jak wynikało z jego relacji ładnych kilka lat temu, nie udziela się już na sfd , też nie miał sidów . /-)_ zioekt oczywiście reakcje , na letro mogą być bardzo indywidualne, tylko nasuwa mi się taki wniosek ,że [...]
Tragedia Dece Organon kupił której nie produkują od lat}:-( Co Ty piszesz człowieku? Jestem w Grecji ten sam towar kupowałem w aptece, widnieje w oficjalnym spisie dla aptek, więc co to za p******enie??? http://www.e-database.gr/Medicines_Prices/By_Name/13
SPOILER Ale na tle jakiego rywala...Nielsen nie boksował od 9 lat...Wstał z kanapy i dał 10 r... Walka Holego z Nikosiem zamuliła obraz,to była parodia przez sprytną taktykę Holego,walki bez walki,a wielu nie patrzy na serię porażek z przed Nikosia z Ibaragimovami i innymi,których Holy w PRIME wciągałby nosem...A teraz Holy jest jeszcze gorszy...W [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 20 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen lecial i wino w marcu 8. TRENING: wysokoobjetosciowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Clicker jest bezkontaktowa. Do knockdown trzeba miec 18 lat, albo zrobić jakiś przekręt ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
ile Ty masz lat nie odpowiadaj, bo widze po profilu ze i tak nie bedzie to prawda 1970 o conajmniej 20 przegiecie eot z mojej strony Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-08 19:18:52
pierwsza sztanga w życiu (13-14 lat) 19x30kg (starsi koledzy z podwórka chcieli sparwdzić ile małolat ma pary ), pierwszy wycisk w życiu 67-70kg miałem 16lat (wycisnełem więcej wtedy niż kolega, który trenował już 4msc ) ważyłem wtedy 66kg